インターミッテントファスティング(断続的な断食)はメタボリックシンドロームの管理に役立つ
この人気の高いダイエット方法は、糖尿病や心臓病のリスクを低減する可能性があります。

内分泌学会誌「Endocrine Reviews」に掲載された新しい原稿によると、1日のカロリーを8〜10時間の一貫した枠内で食べることは、糖尿病や心臓病などの慢性疾患を予防・管理するための強力な戦略であることがわかりました。

時間制限のある食事とは、断続的な断食の一種で、食事の摂取を毎日一定の時間に制限するも
#インターミッテントファスティング #ダイエット #内分泌・代謝
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