筋力トレーニングは脂肪も燃焼させることができる。神話を覆す研究結果が発表されました。
ランニングをするのが嫌いですか？

脂肪を減らすことが目的であれば、その必要はないかもしれないことが、UNSW（ニューサウスウェールズ大学）が主導する新しい研究で明らかになりました。

筋力トレーニングは脂肪も燃焼させることができるという研究結果が発表されました。

筋肉を増やすには筋力トレーニング、脂肪を減らすには有酸素運動、というのはエクササイズの基本的な知識ですよね？

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#キネシオロジー #スポーツ医学 #ダイエット
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