クルミを食べれば長生きできるかも！？

この度、ハーバード大学の研究チームは、クルミを食べることが、高齢者の寿命に良い影響を与える可能性があることを発見しました。クルミがあなたの長生きを助けてくれるかもしれません。 本研究成果は、米国の科学誌「Nutrients」に掲載されました。 クルミは栄養の宝庫 クルミを含むナッツ類は、不飽和脂肪酸、タンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊維などを豊富に含む栄養価の高い食品です。ナッツ類を食べること ...

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