禁酒や節酒をするとダイエットできるの？
アルコール飲料は、カロリーは含まれていますが、栄養素はほとんど含まれていません。

アルコールの摂取は代謝に影響を与え、ダイエットの妨げになることもあります。

あと問題は、一度お酒を飲み始めると、1杯のつもりが、2杯、3杯、4杯と飲んでしまったり、不健康な食べ物に手が伸びてしまうことです。研究によると、アルコールの摂取量が多いほど、食べ物の選択を誤る可能性が高くなるそうです。
アルコールがダイ
#ダイエット食品
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