ダイエットと運動
最近運動していないという方も多いのではないでしょうか。肥満になってしまうと、歩くことでさえ自分に不快感を与えてしまいますし、健康を害することにもなりかねません。ここではダイエットと運動の関係についてご紹介します。
減量と運動の重要性

米国疾病予防管理センター（CDC）によると、米国では近年、肥満率が急上昇しています。2010年の時点で、米国では成人の3分の1以上が肥満とされており、BMI（体格
#ダイエット運動
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