ストレスは必ずしも悪いものではありません。ストレスを活用する方法をご紹介します。
ロチェスター大学の心理学者によると、ストレス反応をパフォーマンスの向上と解釈した大学生は、不安が少なくなり、全体的に健康になるそうです。
面接で手のひらに汗をかく。バージンロードを歩く前の心臓の鼓動。期末試験の前に胃が痛くなる。私たちの多くは、新しい環境、いつもと違う環境、プレッシャーのかかる環境で、典型的なストレス反応を経験しています。

しかし、ロチェスター大学の心理学者によると、ストレスの
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