ナッツ類、種子類、植物油に含まれる多価不飽和脂肪酸の摂取量が多いと死亡リスクが低下する
オメガ3脂肪酸の摂取が健康に良いことを示す新たな証拠となった

主にナッツや種子、植物油に含まれるαリノレン酸（ALA）の摂取量が多いと、すべての原因による死亡、特に心臓や血管の疾患による死亡のリスクが低くなることが、本日のBMJ誌に掲載された研究で明らかになりました。

また、αリノレン酸の摂取量が多いほど、がんによる死亡リスクがわずかに高いという結果も出ていますが、この点についてはさらなる研究
#心臓病学
https://amerikamura.tv/5456/