ケトン食はあなたの腸を変えるかもしれません。
今、流行のケトジェニックダイエットは、脂肪を燃料に変えると言われています。しかし、新しい小規模な研究によると、ケトン食は腸内に存在する膨大な数の微生物（マイクロバイオーム）にも変化を与える可能性があるといいます。

研究者らによると、この変化は、炎症を抑えることで最終的に免疫系を強化する可能性があるので、良いことかもしれません。

炭水化物を極端に制限し、脂肪とタンパク質を重視するケトジェニックダ
#ケトジェニックダイエット
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